جستجو در پورتال function checksearchForm(){ var item_value_search_field = search_submit_form.elements['search_field'].value; var item_object_search_field = search_submit_form.elements['search_field'];if( item_value_search_field
مسابقه بزرگ رازنامه
تازه هاي كوله بار

جستجو در پورتال

نتايج جستجو

کتاب/ راههاي ساده براي مديريت استرس
استرس پديده اي مربوط به امروز نيست. حتّي زماني كه انسانها در غارها زندگي مي كردند دچار استرس ناشي از گرسنگي، قحطي و طوفانها و غيره قرار مي گرفتند. استرس به زبان ساده به آتش شباهت دارد خاكستر داغ كه ما يا مي توانيم آنرا كنترل كنيم و از شعله و حرارتش بهره ببريم و يا آنرا باد بزنيم و تبديل به يك حريق عظيم كنيم. منابع زيادي براي استرس در زندگي امروز وجود دارد از شغل و تجارت گرفته تا آلودگي هوا، آلودگي صوتي، ترافيك، امّا زندگي ما مجموعة انتخابهاي ما است ما مي توانيم زندگي شاد يا پر استرسي را برگزينيم.
  • راههاي ساده براي مديريت استرس موضوع: مديريت استرس نويسنده: پرمودبترا مترجم: مهدي قراچه داغي استرس پديده اي مربوط به امروز نيست. حتّي زماني كه انسانها در غارها زندگي مي كردند دچار استرس ناشي از گرسنگي، قحطي و طوفانها و غيره قرار مي گرفتند. استرس به زبان ساده به آتش شباهت دارد خاكستر داغ كه ما يا م
  • اغ كه ما يا مي توانيم آنرا كنترل كنيم و از شعله و حرارتش بهره ببريم و يا آنرا باد بزنيم و تبديل به يك حريق عظيم كنيم. منابع زيادي براي استرس در زندگي امروز وجود دارد از شغل و تجارت گرفته تا آلودگي هوا، آلودگي صوتي، ترافيك، امّا زندگي ما مجموعة انتخابهاي ما است ما مي توانيم زندگي شاد يا پر استرسي را برگزينيم. فهرست محتوا:
سرفصلهاي کتاب/ بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است
اين حقيقت را بايد بپذيريم كه يك سوم مسايل ما ناشي از اين است كه ما زنده هستيم و يك سوم ديگر آن را خود ايجاد مي كنيم يك سوم باقي مانده هم ناشي از حرص زدن، حسادت، كينه و مشگلات نفساني ما انسانها است.
  • بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است مشخصات كتاب عنوان: راههاي ساده براي مديريت استرس موضوع: مديريت استرس نويسنده: پرمودبترا مترجم: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: -
  • م: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: - مشاهده مشخصات كتاب بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است اين حقيقت را بايد بپذيريم كه يك سوم مسايل ما ناشي از اين است كه ما زنده هستيم و يك سوم ديگر آن را خود ايجاد مي كنيم يك سوم باقي مانده هم ناشي از حرص زدن، حسادت
  • ما انسانها است. ما بايد براي حل مسايل و مشگلاتمان خلاقيّت به خرج دهيم و بدانيم براي حلّ يك مشگل فقط يك راه وجود ندارد بلكه بايد راه حلهاي مختلفي را بيابيم و از بين آنها انتخاب كنيم. در حقيقت ما با شروع كردن براي حل يك مسأله گامي مهم در جهت كم كردن استرس خود برداشته ايد. از افكار دوستان و افراد ديگر هم مي توانيم براي حل مسائلتان بهره بگيريد. ساير مطالب اين كتاب بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است
سرفصلهاي کتاب/ اگر شاغل هستيد هر روز آماده اخراج باشيد
عاشق شركت و جايي كه در آن كار مي كنيد نشويد كه اگر بشويد روزي شما را استرس زده مي كند. هرگز فكر نكنيد كه شما يك شخص لازم و ضروري هستيد كه مجبورند شما را نگه دارند با كنار گذاشتن اين انديشه از استرستان كاسته مي شود
  • اگر شاغل هستيد هر روز آماده اخراج باشيد مشخصات كتاب عنوان: راههاي ساده براي مديريت استرس موضوع: مديريت استرس نويسنده: پرمودبترا مترجم: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: -
  • ر گذاشتن اين انديشه از استرستان كاسته مي شود. خود زندگي هم مي تواند شما را اخراج كند: سرطان، جراحي قلب، زخم معده و غيره... بنابراين پول نقد و حساب بانكي متعادل مي تواند از شدت استرس شما بكاهد مراقب سلامتي خود باشيد پياده روي كنيد و با افرادي كه نگرشهاي + دارند صحبت كنيد. ما بايد براي دوران پيري خود برنامه ريزي كنيم. ساير مطالب اين كتاب بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد
  • د صحبت كنيد. ما بايد براي دوران پيري خود برنامه ريزي كنيم. ساير مطالب اين كتاب بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد فكرهاي خوب ايجاد كنيد اگر شاغل هستيد هر روز آماده اخراج باشيد
سرفصلهاي کتاب/ فكرهاي خوب ايجاد كنيد
مراقب افكارتان باشيد، آن ها حرفهاي شما را مي سازند. مراقب حرفهايتان باشيد، آن ها اعمال شما را شكل مي دهند. مراقب اعمالتان باشيد، آن ها عادتهاي شما را به وجود مي آورند. مراقب عادت هايتان باشيد، آن ها منش شما مي شوند.
  • فكرهاي خوب ايجاد كنيد مشخصات كتاب عنوان: راههاي ساده براي مديريت استرس موضوع: مديريت استرس نويسنده: پرمودبترا مترجم: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: -
  • مترجم: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: - مشاهده مشخصات كتاب فكرهاي خوب ايجاد كنيد مراقب افكارتان باشيد، آن ها حرفهاي شما را مي سازند. مراقب حرفهايتان باشيد، آن ها اعمال شما را شكل مي دهند. مراقب اعمالتان باشيد، آن ها عادتهاي شما را
  • اقب حرفهايتان باشيد، آن ها اعمال شما را شكل مي دهند. مراقب اعمالتان باشيد، آن ها عادتهاي شما را به وجود مي آورند. مراقب عادت هايتان باشيد، آن ها منش شما مي شوند. اگر ما بتوانيم انديشه ها، حرفها، اعمال و عادتهايمان را كنترل كنيم مي توانيم از ميزان استرس خود بكاهيم به هر حال استرس ناشي از احساسات و عواطف نافرمان و سركش است. ذهن انسان مثل كامپيوتر است هر چه به آن بدهيد همان را هم دريافت مي كنيد واقعيّت اين است كه ما بزرگترين دوست يا دشمن خود هستيم. ما در طي روز كمي نگراني، حسادت، ناراحتي و رنجش
سرفصلهاي کتاب/ اصوات اطمينان بخش چه تإثيري در جذبه دارند؟
دوستي، شادي را دو چندان مي كند و غم وغصه را كاهش مي دهد، زيرا كسي نيست كه با سهيم كردن دوستانش در شادي، شاديش بيشتر نشده
  • و با در ميان گذاشتن غم و غصه اش كمتر نشود. (فراينس بيكن) اولين نوع اطمينان بخشي شفاهي،؛ شامل عبارات و واژگان غير صريح مي باشد واژگاني مثل: مي فهمم، راست مي گويي، بله همين طور است، اينها بر مردم نشان مي دهند كه شما به آنها گوش مي دهيد و با آن ها همراه اما بي طرف هستيد. ساير مطالب اين كتاب چگونه ديگران را جذب كنيم؟ پويايي چشم چيست؟ چرا زنان بهتر گوش مي دهند؟ چگونه زنان را جذب كنيد چگونه مردان را جذب
سرفصلهاي کتاب/ لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد
هر چه بر ميزان سنمان افزوده مي شود ما از لحاظ رواني و عقلي كاملتر و با تجربه تر و پخته تر مي شويم در اين ميان گاهي اطرافيان ما از سر ناداني و كم بودن آگاهي و اطلاعات شروع مي كنند به گفتن اين مسأله كه ديگر سن و سالي از تو گذشته داري پير مي شي
  • لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد مشخصات كتاب عنوان: راههاي ساده براي مديريت استرس موضوع: مديريت استرس نويسنده: پرمودبترا مترجم: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: -
  • مترجم: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: - مشاهده مشخصات كتاب لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد هر چه بر ميزان سنمان افزوده مي شود ما از لحاظ رواني و عقلي كاملتر و با تجربه تر و پخته تر مي شويم در اين ميان گاهي اطرافيان ما از سر ن
  • تر و با تجربه تر و پخته تر مي شويم در اين ميان گاهي اطرافيان ما از سر ناداني و كم بودن آگاهي و اطلاعات شروع مي كنند به گفتن اين مسأله كه ديگر سن و سالي از تو گذشته داري پير مي شي، به فكر مردن باش و غيره تمامي اين حرفها اثراتي مخرب بر فرد مي گذارند و استرس زيادي بر او وارد مي سازند. ما بايد سعي كنيم هر روز از زندگي خود لذت ببريم و با شادي درونمان ديگران را هم شاد كنيم و اينكه اگر ما از جهل و ناداني خويش اطلاع پيدا كنيم اين اوّلين قدم براي رسيدن به علم و دانايي است. سعي كنيد زندگي را آسان
سرفصلهاي کتاب/ تكان سر چرا در مكالمات مهم است؟
اگر سگي داشته باشيد بعضي اوقات احساس مي كنيد او به شما گوش داده و شما را مي فهمد به اين دليل است كه مي گويند سگ بهترين دوست است.
  • افراد موضوع را دنبال كرده و بر آنها فكر مي كنيد اين نوع تكان سر لزوماً به معني موافق بودن با مخاطب نيست. تكان معمولي: يعني آن يعني شما درست مي گوييد من با آن موافقم. تكان خيلي تند من موافقم و شديداً تحت تأثير گفته هاي شما قرار مي گيرم تكان سر به ديگران مي فهماند كه انساني خونگرم، صميمي و متوجه هستيد. ساير مطالب اين كتاب چگونه ديگران را جذب كنيم؟ پويايي چشم چيست؟ چرا زنان بهتر گ
سرفصلهاي کتاب/ خلاصه اي از تحقيقات علمي جديد در مورد تفاوتهاي عمده زن و مرد از لحاظ زيستي و هم روانشناسي
چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاهم و همدلي و درك متقابل از هم ايجاد كنند و مشكلات ومسايل خود را از طريق گفتگو و زباد عواحل كنند.
  • چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاهم و همدلي و درك متقابل از هم ايجاد كنند و مشكلات ومسايل خود را از طريق گفتگو و زباد عواحل كنند. چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي
  • يل خود را از طريق گفتگو و زباد عواحل كنند. چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاهم و همدلي و درك متقابل از هم ايجاد كنند و مشكلات ومسايل خود را از طريق گفتگو و زباد عواحل كنند. 95% خصوصيات و رفتار زيست شناختي مردان و زنان يكي است هر 2 ما يك مغز، يك
  • برسد و با تخمك مخلوط شود و بقيه آنها دفع مي شوند. اگر شما هورمونهاي زنانه را كه شامل پروژسترون و استروژن در زن است داشته ابشيد شانس بيشتري براي عمر طولاني خواهيد داشت. احتمالب يشتري هم خواهد بود كه افسرده شويد، ترسهاي مرضي را بگيريد .ا ما استرس را خوب تحمل مي كنيد. رفتار و منش شما تا حدود زيادي تحت تأثير عادات ماهيانه قرار دارد؛ حال وحوصلة شما به يك باره ممكن است تغيير كند و به پرخوري و كم خوري ممكن است گرفتار شويد. شما در زمينة احساسات و كنترل آنها استاديد، راحتي و آسودگي ديگران مشغ



راههاي ساده براي مديريت استرس, مديريت استرس كاهش استرس, غلبه بر استرس, دلايل وجود استرس, دلايل ايجاد استرس, روش حذف استرس, استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب, ايده هاي مناسب در زندگي, خلاقيت به خرج دهيد, برطرف كردن كينه ها, مشكلات نفساني, كاهش استرس در محيط كار, ايجاد تعادل بين كار و زندگي, كاهش استرس دروني, صحيح زندگي كردن, برنامه ريزي براي دوران پيري, فكرهاي خوب ايجاد كنيد, تاثير افكار بر شخصيت, تاثير افكار بر اعمال, ذهن خود را شاد نگاه داريد, انديشه درست داشته باشيد, صحيح فكر كنيد, تاثير ذهن و فكر بر زندگي, روش بهبود ذهن و پاك كردن ذهن, اصوات اطمينان بخش, احساس آرامش, تقسيم شادي, شاد كردن ديگران, تاثير واژگان, گوش كردن موثر, زبان واژگان, ايجاد شادي در زندگي, لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد, لذت بردن از زندگي, لذتهاي ساده, لذتهاي احمقانه و خنده دار, لذت واقعي در زندگي, لذت از زندگي, چگونه لذت واقعي از زندگي ببريم, تكان سر در مكالمه, مكالمه موثر, گوش كردن موثر, تحت تاثير قراردادن شنونده, سخنراني موثر, تمركز در مكالمه, انواع تكام سر, انواع تاييد, زبان بدن, تفاوت زن و مرد, رفتار زن, رفتار مرد, رفتار زن در مقابل مرد, تفاوت احساس زن با مرد, معناي رفتار هاي زنان, معناي رفتارهاي مردان, ارتباط مرد با زن


|نوشته هاي شما
  • روزنه
    از پله ها بالا مي روم، پله اول، پله دوم، پله سوم، خداي من آنها دارند درد مي كشند

  • به نام تصوير ساز هستي
    سوالي بس دشوار سر و پاي وجودم را فرا گرفته، من كيستم. براي پي بردن به اين سوال مجبورم سكوت كنم افكارم را بنگرم و بگذارم كه بگذرد. و الان دريافتم سكوت حاكم گشته و حتي نجوايي از فكر به گوش نمي رسد.

  • تماس با ما
    تماس با كوله بار

|دريافت آخرين اطلاعات
با ثبت پست الکترونيکي خود و يا دوستان خود هميشه از آخرين اطلاعات سايت آگاه شويد.
جهت دريافت اخبار، اطلاعات و رويدادها بصورت اس ام اس شماره موبايل خود را نيز تکميل فرماييد

نام
پست الکترونيکي
شماره موبايل
نوع کاربري

|معرفي كتاب
  • عزيزم با من حرف بزن
    چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاه...

  • ترس را تجربه كنيم
    هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حدّ عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن...

  • رازهايي درباره مردان
    1.از اينكه شما را به شدبت عصباني كرده ناراحت شويد و تمام وقت خود را به نق زدن و شكايت بگذرانيد. 2.مي توانيد آنها را براي هميشه كنار بگذاريد و براي خودتان يك سگ پشمالو بخريد. 3.تا آن جا كه مي توانيد در رابطه با آنها بياموزيد تا رواب...

  • عشق رقص زندگي
    زندگي چيزي است غير ممكن، نبايستي باشد، ولي هست، بودن ما، درختان، پرندگان، اينها همه معجزه است .

  • چگونه فرزندان قوي و نيرومندي تربيت كنيم
    اعتماد به نفس نوعي گفتار دروني است كه هر كس دربارة خود و توانايي هايش دارد. اعتماد به نفس كودكان وضعيّت ثابتي ندارد و در طول روز تغيير مي كند و بسته به حالات روحي كودك، كاري كه انجام مي دهد و اقدامات اطرافيان به خصوص والدين در حا...

  • زندانيان باور
    به طور واضح و روشن تصويري از خودتان داريد اساس اكثر تصميم گيرهاي شما در زندگي است و هدفهاي شما را تعيين مي كند و زير بناي ترسهاي اصلي را تشكيل مي دهد.

  • راههاي ساده براي مديريت استرس
    استرس پديده اي مربوط به امروز نيست. حتّي زماني كه انسانها در غارها زندگي مي كردند دچار استرس ناشي از گرسنگي، قحطي و طوفانها و غيره قرار مي گرفتند. استرس به زبان ساده به آتش شباهت دارد خاكستر داغ كه ما يا مي توانيم آنرا كنترل كني...

  • اندرزهاي كوچك زندگي
    در همان نگاه اوّل به نيروي عشق ايمان بياور. از صميم قلب عشق بورز. ممكن است كمي لطمه ببيني، امّا تنها راه استفاده بهينه از حيات همين است.

  • لحظه هاي ناب و حقيقي
    آيا روزها و شبهايتان صرف انجام دادن كارهايي مي شوند كه با معني و مفهومند و لبخندي بر لبان شما مي آورند؟ آيا زماني كه زندگي تان پايان پذيرد آرزو نمي كنيد كاش آنرا به نحو ديگري سپري مي كرديد؟به دل و نواي دورني خود گوش دهيد. آيا به ر...

  • با خالق هستي
    هر روز كه از خواب بيدار مي شويد دعا كنيد طي روز هنگام انجام كارها لحظه اي مكث كنيد و دوباره دعا كنيد. به اين ترتيب خواهيد ديد كه مشكلات نمي توانند بر شما غلبه كنند . تشويش ها و فشارها نمي توانند بر شما تسلط يابند آن گاه بر چهره تان ...

تمامي حقوق متعلق به كوله بار مي باشد
ر