جستجو در پورتال function checksearchForm(){ var item_value_search_field = search_submit_form.elements['search_field'].value; var item_object_search_field = search_submit_form.elements['search_field'];if( item_value_search_field
مسابقه بزرگ رازنامه
تازه هاي كوله بار

جستجو در پورتال

نتايج جستجو

کتاب/ راههاي ساده براي مديريت استرس
استرس پديده اي مربوط به امروز نيست. حتّي زماني كه انسانها در غارها زندگي مي كردند دچار استرس ناشي از گرسنگي، قحطي و طوفانها و غيره قرار مي گرفتند. استرس به زبان ساده به آتش شباهت دارد خاكستر داغ كه ما يا مي توانيم آنرا كنترل كنيم و از شعله و حرارتش بهره ببريم و يا آنرا باد بزنيم و تبديل به يك حريق عظيم كنيم. منابع زيادي براي استرس در زندگي امروز وجود دارد از شغل و تجارت گرفته تا آلودگي هوا، آلودگي صوتي، ترافيك، امّا زندگي ما مجموعة انتخابهاي ما است ما مي توانيم زندگي شاد يا پر استرسي را برگزينيم.
  • گرسنگي، قحطي و طوفانها و غيره قرار مي گرفتند. استرس به زبان ساده به آتش شباهت دارد خاكستر داغ كه ما يا مي توانيم آنرا كنترل كنيم و از شعله و حرارتش بهره ببريم و يا آنرا باد بزنيم و تبديل به يك حريق عظيم كنيم. منابع زيادي براي استرس در زندگي امروز وجود دارد از شغل و تجارت گرفته تا آلودگي هوا، آلودگي صوتي، ترافيك، امّا زندگي ما مجموعة انتخابهاي ما است ما مي توانيم زندگي شاد يا پر استرسي را برگزينيم. فهرست محتوا:
سرفصلهاي کتاب/ بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است
اين حقيقت را بايد بپذيريم كه يك سوم مسايل ما ناشي از اين است كه ما زنده هستيم و يك سوم ديگر آن را خود ايجاد مي كنيم يك سوم باقي مانده هم ناشي از حرص زدن، حسادت، كينه و مشگلات نفساني ما انسانها است.
  • ما ناشي از اين است كه ما زنده هستيم و يك سوم ديگر آن را خود ايجاد مي كنيم يك سوم باقي مانده هم ناشي از حرص زدن، حسادت، كينه و مشگلات نفساني ما انسانها است. ما بايد براي حل مسايل و مشگلاتمان خلاقيّت به خرج دهيم و بدانيم براي حلّ يك مشگل فقط يك راه وجود ندارد بلكه بايد راه حلهاي مختلفي را بيابيم و از بين آنها انتخاب كنيم. در حقيقت ما با شروع كردن براي حل يك مسأله گامي مهم در جهت كم كردن استرس خود برداشته ايد. از افكار دوستان و افراد ديگر هم مي توانيم براي حل مسائلتان بهره بگيريد.
  • ر حقيقت ما با شروع كردن براي حل يك مسأله گامي مهم در جهت كم كردن استرس خود برداشته ايد. از افكار دوستان و افراد ديگر هم مي توانيم براي حل مسائلتان بهره بگيريد. ساير مطالب اين كتاب بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است
سرفصلهاي کتاب/ فكرهاي خوب ايجاد كنيد
مراقب افكارتان باشيد، آن ها حرفهاي شما را مي سازند. مراقب حرفهايتان باشيد، آن ها اعمال شما را شكل مي دهند. مراقب اعمالتان باشيد، آن ها عادتهاي شما را به وجود مي آورند. مراقب عادت هايتان باشيد، آن ها منش شما مي شوند.
  • خوب ايجاد كنيد مراقب افكارتان باشيد، آن ها حرفهاي شما را مي سازند. مراقب حرفهايتان باشيد، آن ها اعمال شما را شكل مي دهند. مراقب اعمالتان باشيد، آن ها عادتهاي شما را به وجود مي آورند. مراقب عادت هايتان باشيد، آن ها منش شما مي شوند. مراقب افكارتان باشيد، آن ها حرفهاي شما را مي سازند. مراقب حرفهايتان باشيد، آن ها اعمال شما را شكل مي دهند. مراقب اعمالتان باش
  • اقب حرفهايتان باشيد، آن ها اعمال شما را شكل مي دهند. مراقب اعمالتان باشيد، آن ها عادتهاي شما را به وجود مي آورند. مراقب عادت هايتان باشيد، آن ها منش شما مي شوند. اگر ما بتوانيم انديشه ها، حرفها، اعمال و عادتهايمان را كنترل كنيم مي توانيم از ميزان استرس خود بكاهيم به هر حال استرس ناشي از احساسات و عواطف نافرمان و سركش است. ذهن انسان مثل كامپيوتر است هر چه به آن بدهيد همان را هم دريافت مي كنيد واقعيّت اين است كه ما بزرگترين دوست يا دشمن خود هستيم. ما در طي روز كمي نگراني، حسادت، ناراحتي و رنجش
  • رمان و سركش است. ذهن انسان مثل كامپيوتر است هر چه به آن بدهيد همان را هم دريافت مي كنيد واقعيّت اين است كه ما بزرگترين دوست يا دشمن خود هستيم. ما در طي روز كمي نگراني، حسادت، ناراحتي و رنجش را در قلب و ذهن خود انباشته مي كنيم و همين امر در طول زمان وجودمان را مسموم مي كند ما بايد حتماً مراقب چيزهايي كه به ذهن خود مي دهيم باشيم بايد به آن ايده هاي خوب بدهيم تا نتايج خوب هم به دست بياوريم. براي پاكسازي كردن ذهنمان كارهايي كه مي توانيم انجام دهيم اين است كه مواظب معاشرت با افراد باشيم افرادي كه ا
سرفصلهاي کتاب/ اگر شاغل هستيد هر روز آماده اخراج باشيد
عاشق شركت و جايي كه در آن كار مي كنيد نشويد كه اگر بشويد روزي شما را استرس زده مي كند. هرگز فكر نكنيد كه شما يك شخص لازم و ضروري هستيد كه مجبورند شما را نگه دارند با كنار گذاشتن اين انديشه از استرستان كاسته مي شود
  • اگر شاغل هستيد هر روز آماده اخراج باشيد مشخصات كتاب عنوان: راههاي ساده براي مديريت استرس موضوع: مديريت استرس نويسنده: پرمودبترا مترجم: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: -
  • مشاهده مشخصات كتاب اگر شاغل هستيد هر روز آماده اخراج باشيد عاشق شركت و جايي كه در آن كار مي كنيد نشويد كه اگر بشويد روزي شما را استرس زده مي كند. هرگز فكر نكنيد كه شما يك شخص لازم و ضروري هستيد كه مجبورند شما را نگه دارند با كنار گذاشتن اين انديشه از استرستان كاسته مي شود عاشق شركت و جايي كه در آن كار مي كنيد نشويد كه
  • فكر نكنيد كه شما يك شخص لازم و ضروري هستيد كه مجبورند شما را نگه دارند با كنار گذاشتن اين انديشه از استرستان كاسته مي شود عاشق شركت و جايي كه در آن كار مي كنيد نشويد كه اگر بشويد روزي شما را استرس زده مي كند. هرگز فكر نكنيد كه شما يك شخص لازم و ضروري هستيد كه مجبورند شما را نگه دارند با كنار گذاشتن اين انديشه از استرستان كاسته مي شود. خود زندگي هم مي تواند شما را اخراج كند: سرطان، جراحي قلب، زخم معده و غيره... بنابراين پول نقد و حساب با
سرفصلهاي کتاب/ لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد
هر چه بر ميزان سنمان افزوده مي شود ما از لحاظ رواني و عقلي كاملتر و با تجربه تر و پخته تر مي شويم در اين ميان گاهي اطرافيان ما از سر ناداني و كم بودن آگاهي و اطلاعات شروع مي كنند به گفتن اين مسأله كه ديگر سن و سالي از تو گذشته داري پير مي شي
  • زند. ما بايد سعي كنيم هر روز از زندگي خود لذت ببريم و با شادي درونمان ديگران را هم شاد كنيم و اينكه اگر ما از جهل و ناداني خويش اطلاع پيدا كنيم اين اوّلين قدم براي رسيدن به علم و دانايي است. سعي كنيد زندگي را آسان بگيريد به نظر من 2 نوع لذّت وجود دارد: 1. احمقانه و خنده دار 2. ساده  متأسفانه انسانها به نوع اول بيشتر مي پردازند و همين امر سبب ايجاد فشار زياد و استرس زياد بر روي آنها مي شود. لذّتهاي ساده و واقعي در زندگي انسان اين است كه بعد از كمك مالي يا معنوي به فردي نيازمند
  • ساز و لذّت آور باشد امّا عمقي ندارد زماني كه ما وجدان آسوده و قلبي پر مهر به تمامي موجودات عالم هستي داشته باشيم مي توانيم هم لذتهاي مادي را حس كنيم و هم معنوي را. ساير مطالب اين كتاب بيشتر استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب است لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد
سرفصلهاي کتاب/ طولاني ترين ثانيه هاي زندگيمان كدام ها هستند؟
همة ما لحظه هايي را در زندگي خود گذرانده ايم كه بسيار طولاني به نظر مي آمدند، ثانيه هايي كه ساعت ها هفته هايي كه ماه هايي كه يك عمر به نظر مي آمدند. يك لحظه ها اغلب، لحظه هايي هستند كه تمام و كمال در لحظة اكنون حضور داريد و آن چه اتفاق مي افتد با تمام وجود احساس و تجربه مي كنيد.
  • ة ما لحظه هايي را در زندگي خود گذرانده ايم كه بسيار طولاني به نظر مي آمدند، ثانيه هايي كه ساعت ها هفته هايي كه ماه هايي كه يك عمر به نظر مي آمدند. يك لحظه ها اغلب، لحظه هايي هستند كه تمام و كمال در لحظة اكنون حضور داريد و آن چه اتفاق مي افتد با تمام وجود احساس و تجربه مي كنيد. همة ما لحظه هايي را در زندگي خود گذرانده ايم كه بسيار طولاني به نظر مي آمدند، ثانيه هايي كه ساعت ها هفته هايي كه ماه هايي كه يك عمر به نظر مي آمدند. يك لحظه ها اغلب، ل
  • ة ما لحظه هايي را در زندگي خود گذرانده ايم كه بسيار طولاني به نظر مي آمدند، ثانيه هايي كه ساعت ها هفته هايي كه ماه هايي كه يك عمر به نظر مي آمدند. يك لحظه ها اغلب، لحظه هايي هستند كه تمام و كمال در لحظة اكنون حضور داريد و آن چه اتفاق مي افتد با تمام وجود احساس و تجربه مي كنيد. مثلاً هنگامي كه در اتاق زايمانيد داريد بچه مي زاييد، يا در اتاق انتظار مطب پزشكي هستيد ومنتظر پاسخ آزمايش هاي پزشكي خود يا يكي از بستگانتان هستيد. هنگامي كه نخستين بوسه ها يا آغوش ها را با همسرتان تجربه مي كنيد. يا پس از د
  • يد. يا پس از دعوايي با همسرتان كه تمام شب را چشم بر تلفن مي دوزيد ومنتظريد به شما زنگ بزند تا آشتي كنيد، در تمام اين موقعيتها زمان به نظر كندتر و طولاني تر مي رسد، اگر چه از نظر فني دقيقاً برابر با تمامي لحظات زندگي است علت آن اين است كه شما با تمام وجود در آن لحظه حضور داريد و هر لحظه را با تمام وجودتان احساس مي كنيد، بي گمان اين لحظه ها ناب و حقيقي هستند كه درس هاي آموزنده اي هر يك براي ما دارند. ساير مطالب اين كتاب طولاني ترين ثانيه هاي زند
کتاب/ عزيزم با من حرف بزن
چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاهم و همدلي و درك متقابل از هم ايجاد كنند
  • وع: تفاوت زن و مرد نويسنده: ايوان دلر مترجم: مهدي گنجي چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاهم و همدلي و درك متقابل از هم ايجاد كنند
سرفصلهاي کتاب/ زندگي مثل يك بوم است تو تصميم مي گيري چگونه آن را بسازي
تو آزادي كه انتخاب كني. شكوه و جلال وجود تو در اين اصل نهفته است اين يكي از بزرگترين هدايايي است كه خداوند به تو داده است، چون جانوران همه از پيش برنامه ريزي شده اند و غريزه است كه آنان را هدايت مي كند. اما تو مي داني شادي و خوشبختي يا بدبختي وغم را بر بوم سفيد زندگي ات بكشي.
  • مشاهده مشخصات كتاب زندگي مثل يك بوم است تو تصميم مي گيري چگونه آن را بسازي تو آزادي كه انتخاب كني. شكوه و جلال وجود تو در اين اصل نهفته است اين يكي از بزرگترين هدايايي است كه خداوند به تو داده است، چون جانوران همه از پيش برنامه ريزي شده اند و غريزه است كه آنان را هدايت مي كند. اما تو مي داني شادي و خوشبختي يا بدبختي وغم را بر بوم سفيد زندگي ات بكشي.
  • ون جانوران همه از پيش برنامه ريزي شده اند و غريزه است كه آنان را هدايت مي كند. اما تو مي داني شادي و خوشبختي يا بدبختي وغم را بر بوم سفيد زندگي ات بكشي. تو آزادي كه انتخاب كني. شكوه و جلال وجود تو در اين اصل نهفته است اين يكي از بزرگترين هدايايي است كه خداوند به تو داده است، چون جانوران همه از پيش برنامه ريزي شده اند و غريزه است كه آنان را هدايت مي كند. اما تو مي داني شادي و خوشبختي يا بدبختي وغم را بر بوم سفيد زندگي ات بكشي. انسان بد
  • است كه آنان را هدايت مي كند. اما تو مي داني شادي و خوشبختي يا بدبختي وغم را بر بوم سفيد زندگي ات بكشي. انسان بدون برنامه ريزي قبلي پا به اين جهان مي گذارد. آزادي هديه و نعمتي است از طرف خدا به ما انسانها و تكفر نيز هديه اي ديگر است كه ما را ازبقيه موجودات مجزا مي سازد. آدم خوش بين كسي است كه هر روز كه از خواب بيدار مي شود، به سوي پنجره مي رود و مي گويد (صبح بخير، اي پروردگار). و آدم بدبين كسي است كه هر روز صبح مي گويد (خداي من، باز هم صبح شد) حق انتخاب با تو است صبح براي همه يكي است. زندگي في
سرفصلهاي کتاب/ راه هاي رسيدن به آرامش و سعادت
براي رسيدن به آرامش و سعادت چند راه حل وجود دارد كه مي بايست يك يك اين راه ها را انجام داده و در زندگي خود بكار بريد.
  • راه هاي رسيدن به آرامش و سعادت فصل   -  توضيحات: براي رسيدن به آرامش و سعادت چند راه حل وجود دارد كه مي بايست يك يك اين راه ها را انجام داده و در زندگي خود بكار بريد. براي رسيدن به آرامش و سعادت چند راه حل وجود دارد. از هر چيزي كه كشنده شادي است دوري كنيد، يكي از اين عناصر ن
  • نيد. به قول ويليام كاوپر، كار نكردن، استراحت نيست، ذهن سرگردان و بيكار، ذهني آشفته است. در هر كسي خوبي ها را ببينيد همه از خوبي بهره دارند و از بدي هايشان بگذريد. همه جيز را به بهترين وجه انجام دهيد. هر وظيفه اي كه انجام مي دهيد بهترين هاي وجود خود را نثار آن كنيد. اگر كارها و وظايف را بخوبي انجام ندهيم اثري نامطلوب بر كل جهان مي گذاريم. سرور باشيد نه برده . سرور وقايع، احساسات متلاطم و توزنده ، اميال و خواسته هاي خود و تسلط بر نفس را بياموزيد، اجازه ندهيد برده چيزهايي شويد كه مي
کتاب/ ترس را تجربه كنيم
هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حدّ عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن، ارتفاع، تاريكي، صحبت در جمع و خيلي موارد ديگر مي ترسيم. در حقيقت ترس ريشه در ذهن ما دارد و در بسياري موارد اصلاً وجود خارجي ندارد
  • توانند بيمار گونه و يا در حدّ عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن، ارتفاع، تاريكي، صحبت در جمع و خيلي موارد ديگر مي ترسيم. در حقيقت ترس ريشه در ذهن ما دارد و در بسياري موارد اصلاً وجود خارجي ندارد فهرست محتوا:



راههاي ساده براي مديريت استرس, مديريت استرس كاهش استرس, غلبه بر استرس, دلايل وجود استرس, دلايل ايجاد استرس, روش حذف استرس, استرس ها ناشي از نبودن ايده هاي مناسب, ايده هاي مناسب در زندگي, خلاقيت به خرج دهيد, برطرف كردن كينه ها, مشكلات نفساني, فكرهاي خوب ايجاد كنيد, تاثير افكار بر شخصيت, تاثير افكار بر اعمال, ذهن خود را شاد نگاه داريد, انديشه درست داشته باشيد, صحيح فكر كنيد, تاثير ذهن و فكر بر زندگي, روش بهبود ذهن و پاك كردن ذهن, كاهش استرس در محيط كار, ايجاد تعادل بين كار و زندگي, كاهش استرس دروني, صحيح زندگي كردن, برنامه ريزي براي دوران پيري, لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد, لذت بردن از زندگي, لذتهاي ساده, لذتهاي احمقانه و خنده دار, لذت واقعي در زندگي, لذت از زندگي, چگونه لذت واقعي از زندگي ببريم, طولاني ترين ثانيه, لحظه ها ناب و حقيقي, درس هاي آموزنده, درك زندگي, نخستين تجربه, تفاوت زن و مرد, رفتار زن, رفتار مرد, رفتار زن در مقابل مرد, تفاوت احساس زن با مرد, معناي رفتار هاي زنان, معناي رفتارهاي مردان, ارتباط مرد با زن, زندگي مثل يك بوم است تو تصميم مي گيري چگونه آن را بسازي, اشو, عشق به زندگي, عشق رقص زندگي, ايجاد عشق در زندگي, زندگي را انتخاب كنيد, چگونه روز خود را شروع كنيد, راه هاي رسيدن به آرامش و سعادت, آرامش, سعادت, راه زندگي بهتر, ترس را تجربه كنيم, سوزان جفرز, سوزان جفرز, ترس چيست, راه هاي غلبه بر ترس, پنهان نمودن ترس


28 رديف در 3 صفحه
   << بعدي  3  2  1
|نوشته هاي شما
  • روزنه
    از پله ها بالا مي روم، پله اول، پله دوم، پله سوم، خداي من آنها دارند درد مي كشند

  • به نام تصوير ساز هستي
    سوالي بس دشوار سر و پاي وجودم را فرا گرفته، من كيستم. براي پي بردن به اين سوال مجبورم سكوت كنم افكارم را بنگرم و بگذارم كه بگذرد. و الان دريافتم سكوت حاكم گشته و حتي نجوايي از فكر به گوش نمي رسد.

  • تماس با ما
    تماس با كوله بار

|دريافت آخرين اطلاعات
با ثبت پست الکترونيکي خود و يا دوستان خود هميشه از آخرين اطلاعات سايت آگاه شويد.
جهت دريافت اخبار، اطلاعات و رويدادها بصورت اس ام اس شماره موبايل خود را نيز تکميل فرماييد

نام
پست الکترونيکي
شماره موبايل
نوع کاربري

|معرفي كتاب
  • عزيزم با من حرف بزن
    چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاه...

  • ترس را تجربه كنيم
    هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حدّ عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن...

  • رازهايي درباره مردان
    1.از اينكه شما را به شدبت عصباني كرده ناراحت شويد و تمام وقت خود را به نق زدن و شكايت بگذرانيد. 2.مي توانيد آنها را براي هميشه كنار بگذاريد و براي خودتان يك سگ پشمالو بخريد. 3.تا آن جا كه مي توانيد در رابطه با آنها بياموزيد تا رواب...

  • عشق رقص زندگي
    زندگي چيزي است غير ممكن، نبايستي باشد، ولي هست، بودن ما، درختان، پرندگان، اينها همه معجزه است .

  • چگونه فرزندان قوي و نيرومندي تربيت كنيم
    اعتماد به نفس نوعي گفتار دروني است كه هر كس دربارة خود و توانايي هايش دارد. اعتماد به نفس كودكان وضعيّت ثابتي ندارد و در طول روز تغيير مي كند و بسته به حالات روحي كودك، كاري كه انجام مي دهد و اقدامات اطرافيان به خصوص والدين در حا...

  • زندانيان باور
    به طور واضح و روشن تصويري از خودتان داريد اساس اكثر تصميم گيرهاي شما در زندگي است و هدفهاي شما را تعيين مي كند و زير بناي ترسهاي اصلي را تشكيل مي دهد.

  • راههاي ساده براي مديريت استرس
    استرس پديده اي مربوط به امروز نيست. حتّي زماني كه انسانها در غارها زندگي مي كردند دچار استرس ناشي از گرسنگي، قحطي و طوفانها و غيره قرار مي گرفتند. استرس به زبان ساده به آتش شباهت دارد خاكستر داغ كه ما يا مي توانيم آنرا كنترل كني...

  • اندرزهاي كوچك زندگي
    در همان نگاه اوّل به نيروي عشق ايمان بياور. از صميم قلب عشق بورز. ممكن است كمي لطمه ببيني، امّا تنها راه استفاده بهينه از حيات همين است.

  • لحظه هاي ناب و حقيقي
    آيا روزها و شبهايتان صرف انجام دادن كارهايي مي شوند كه با معني و مفهومند و لبخندي بر لبان شما مي آورند؟ آيا زماني كه زندگي تان پايان پذيرد آرزو نمي كنيد كاش آنرا به نحو ديگري سپري مي كرديد؟به دل و نواي دورني خود گوش دهيد. آيا به ر...

  • با خالق هستي
    هر روز كه از خواب بيدار مي شويد دعا كنيد طي روز هنگام انجام كارها لحظه اي مكث كنيد و دوباره دعا كنيد. به اين ترتيب خواهيد ديد كه مشكلات نمي توانند بر شما غلبه كنند . تشويش ها و فشارها نمي توانند بر شما تسلط يابند آن گاه بر چهره تان ...

تمامي حقوق متعلق به كوله بار مي باشد
ر