جستجو در پورتال function checksearchForm(){ var item_value_search_field = search_submit_form.elements['search_field'].value; var item_object_search_field = search_submit_form.elements['search_field'];if( item_value_search_field
مسابقه بزرگ رازنامه
تازه هاي كوله بار

جستجو در پورتال

نتايج جستجو

کتاب/ ترس را تجربه كنيم
هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حدّ عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن، ارتفاع، تاريكي، صحبت در جمع و خيلي موارد ديگر مي ترسيم. در حقيقت ترس ريشه در ذهن ما دارد و در بسياري موارد اصلاً وجود خارجي ندارد
  • ترس را تجربه كنيم موضوع: ترس و غلبه بر ترس نويسنده: سوزان جفرز مترجم: فروزان گنجي زاده هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حدّ عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل
سرفصلهاي کتاب/ لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد
هر چه بر ميزان سنمان افزوده مي شود ما از لحاظ رواني و عقلي كاملتر و با تجربه تر و پخته تر مي شويم در اين ميان گاهي اطرافيان ما از سر ناداني و كم بودن آگاهي و اطلاعات شروع مي كنند به گفتن اين مسأله كه ديگر سن و سالي از تو گذشته داري پير مي شي
  • لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد مشخصات كتاب عنوان: راههاي ساده براي مديريت استرس موضوع: مديريت استرس نويسنده: پرمودبترا مترجم: مهدي قراچه داغي منتشر كننده: -
  • مشاهده مشخصات كتاب لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد هر چه بر ميزان سنمان افزوده مي شود ما از لحاظ رواني و عقلي كاملتر و با تجربه تر و پخته تر مي شويم در اين ميان گاهي اطرافيان ما از سر ناداني و كم بودن آگاهي و اطلاعات شروع مي كنند به گفتن اين مسأله كه ديگر سن و سالي از تو گذشته داري پير مي شي هر چه بر ميزان سنمان
  • هي اطرافيان ما از سر ناداني و كم بودن آگاهي و اطلاعات شروع مي كنند به گفتن اين مسأله كه ديگر سن و سالي از تو گذشته داري پير مي شي، به فكر مردن باش و غيره تمامي اين حرفها اثراتي مخرب بر فرد مي گذارند و استرس زيادي بر او وارد مي سازند. ما بايد سعي كنيم هر روز از زندگي خود لذت ببريم و با شادي درونمان ديگران را هم شاد كنيم و اينكه اگر ما از جهل و ناداني خويش اطلاع پيدا كنيم اين اوّلين قدم براي رسيدن به علم و دانايي است. سعي كنيد زندگي را آسان بگيريد به نظر من 2 نوع لذّت وجود دارد: 1. احمقا
سرفصلهاي کتاب/ نگاهي صادقانه به اررزشهاي روحي، معنوي و زندگي خود بيندازيد
آيا روزها و شبهايتان صرف انجام دادن كارهايي مي شوند كه با معني و مفهومند و لبخندي بر لبان شما مي آورند؟ آيا زماني كه زندگي تان پايان پذيرد آرزو نمي كنيد كاش آنرا به نحو ديگري سپري مي كرديد؟به دل و نواي دورني خود گوش دهيد. آيا به راستي خوشحال و خوشبختيد؟در حقيقت ما همواره در حال برنامه ريزي براي فردا يا نگران آن هستيم ! دير يا زود قبل از آن كه خودمان هم بدانيم زندگيمان به پايان مي رسد و آن وقت مي فهميم كه چه لحظه ها و دقايقي را مي توانستيم درك كنيم، و زندگي كنيم نه فقط زنده باشيم از دست داده ايم.
  • . به دليل اينكه همواره تشويق آينده را داريم و گذشته ها را هم نمي توانيم از ياد ببريم فراموش مي كنيم كه براي لحظة حال زندگي كنيم و وقتي لحظه هاي خوشي و ناب زندگي فرا مي رسند حتي نمي دانيم چگونه آنها را طي كرده و از آنها لذت ببريم. ما باور داريم هرگاه تجربه خاصي پيدا كرديم يا به دارايي، شغل و جايگاه ومقام و منزلت خاصي دست يافتيم خواهيم توانست خوشحال و خوشبخت باشيم، اما نه از قبل از آن . بنابراين سخت كار ميكنيم و منتظر مي شويم كه بعد از گذشت زمان خاصي در نهايت آن چه فكر مي كنيم ما را خوشحال و خوشبخ
  • خت باشيم، اما نه از قبل از آن . بنابراين سخت كار ميكنيم و منتظر مي شويم كه بعد از گذشت زمان خاصي در نهايت آن چه فكر مي كنيم ما را خوشحال و خوشبخت مي سازداتفاق بيفتد. اما اين اتفاق نمي افتد و سرخورده و مأيوس مي شويم. ممكن است به طرز نسبي احساس رضايت بكنيم اما از درون احساس خوشحالي وخوشبختي واقعي نمي كنيم. ساير مطالب اين كتاب نگاهي صادقانه به اررزشهاي روحي، معنوي و زندگي خود بيندازيد طولاني ترين ثانيه هاي زندگيمان كدام ها هستند؟
سرفصلهاي کتاب/ مسئوليت پذير باشيد
زماني كه ما قدرتمان را به شخص يا چيز ديگري تسليم مي كنيم بيشتر به سمت درد و رنج حركت مي كنيم و ترسهايمان افزايش مي يابد شما داريد نقش يك قرباني را بازي مي كنيد كه دچار ترس است و ضعيف و درمانده شده است. پس بدانيد اين شما هستيد كه بدبختي و سعادت را براي خود مي آفرينيد.
  • مسئوليت پذير باشيد مشخصات كتاب عنوان: ترس را تجربه كنيم موضوع: ترس و غلبه بر ترس نويسنده: سوزان جفرز مترجم: فروزان گنجي زاده منتشر كننده: - مشاهده
سرفصلهاي کتاب/ آيا مي توان براي از بين بردن ترس كاري كرد؟
تنها راه خلاص شدن از شر ترس به خاطر انجام دادن كاري اين است كه قدم به بيرون بگذاريد و دست به اقدام بزنيد. وقتي شما دست به عمل مي زنيد در حقيقت اعتماد به نفستان را نيز پرورش مي دهيد وقتي سرانجام بر چيزي غلبه مي كنيد ترستان از بين مي رود و احساس بهتري نسبت بر خود و جهان پيدا مي كنيد.
  • آيا مي توان براي از بين بردن ترس كاري كرد؟ مشخصات كتاب عنوان: ترس را تجربه كنيم موضوع: ترس و غلبه بر ترس نويسنده: سوزان جفرز مترجم: فروزان گنجي زاده منتشر كننده: -
سرفصلهاي کتاب/ چگونه با رنج و ناراحتي در زندگي برخورد كنيم
اگر به افكار پاك بيانديشيد فردي پاك خواهيد شد. هر چه بكاريد برداشت خواهيد كرد.
  • د فردي پاك خواهيد شد. هر چه بكاريد برداشت خواهيد كرد. در همه شرايط زندگي بياييد از خدا تشكر كنيم. بياييد اين شكرگذاري را به صورت يك عادت درآوريم. در هر كار و در هر گام خدا را شكر كنيم حتي در ميان ترس، نااميدي و اضطراب، ما معمولا فقط در يك قسمت زندگي رنج مي بريم بنابراين چيزهاي بسيار ديگري هست كه بايد از داشتن آنها شكر گذار باشيم يكي از قوانين خداوندي كارما است : اگر به افكار پاك بيانديشيد فردي پاك خواهيد شد. هر چه بكاريد برداشت خواهيد
  • ون پست در نظر بگيريم كه با اعمال خوب نامه اي پست مي كنيم و اطمينان داريم به مقصد مي رسد و روزي بر ما جواب داده و بر مي گردد.  رنج بخشي از زندگي  و آموزنده است. اگر رنج نصيبمان نشود، بهترين درسهاي زندگي را نمي آموزيم. در عمق هر رويداد و تجربه اي نيكي نهفته است حتي در تجاربي كه براي ما دردناك هستند . گريستن يك شب طول مي كشد اما روز بعد شادي از راه مي رسد. غم و شادي مثل روز و شب به دنبال هم مي آيند . اجتناب و دوري از مشكل بيهوده است. تسليم شدن هم ناداني است. راه درست اين است كه هر مشك
سرفصلهاي کتاب/ 6 تمرين برا مواجهه شدن با ترسمان
از تمام حساب و كتابهايي كه به خاطر گير كردن در بعضي از جنبه هاي زندگي خود داريد فهرستي تهيه كنيد؟ چه كاري بايد بكنيد يا نكنيد؟ با چه كساني مجبوريد روبرو شويد يا از آنها جدا شويد؟ با تهيه ليست بالا مي فهميد چه رفتارهايي شما را كنترل مي كند.
  • 6 تمرين برا مواجهه شدن با ترسمان مشخصات كتاب عنوان: ترس را تجربه كنيم موضوع: ترس و غلبه بر ترس نويسنده: سوزان جفرز مترجم: فروزان گنجي زاده منتشر كننده: -
سرفصلهاي کتاب/ حريم افراد
همينكه اشخاص شروع به رشد و توسعه اعتماد به نفس در خود مي‌كنند اين توقع را كه ديگران بايد به داستانها‌يشان گوش كنند كنار گذاشته و در عين حال تنهايي را ترجيح مي‌دهند.
  • ا مترادف با دور كردن ديگران از خود باشد. شما با رفتار مناسب بر ديگران ميا‌موزيد چگونه با شما رفتار كنند. ساير مطالب اين كتاب سر رشته زندگي خود را بدست گيريد تجربه به عنوان پادزهر ترس چگونه مي‌توان از موضوع قدرت عمل كرد و احترام به خود را در ديگران ايجاد كرد استراتژيهايي براي جلوگيري از بازيچه شدن از طريق رجوع به گذشته استراتژيهاي لازم براي غلبه به دام قرباني شدن از طريق مقايسه حريم افراد
سرفصلهاي کتاب/ بگذاريد كودك درونتان راه را به شما نشان دهد
زماني كه كودك بوديد متخصص خوشحالي بوديد. كودكان در خلق لحظه هاي ناب و حقيقي فوق العاده اند. آن ها هنوز ياد نگرفته اند خوشحالي را بر بعد موكول كنند و آن را به تعويق بياندازند. اين همان مساله اي است كه كودكان را بسيار اعجاز گونه كرده است
  • ندارند گه نگرانش باشند (گرچه اولويت ها و دل مشغولي هاي آنهامتفاوت است) آنان اغلب به همان شدت و جديتي بازي مي كنند كه ما بزرگترها كار مي كنيم. اين توانايي آنها از اينجا ناشي مي شود كه مي دانند چگونه اعجاز و منحصر به فرد هر مزه، رنگ،‌بو، گل، ابر و هر تجربه را با تمام وجود كشف و درك كنند و از آن لذت ببرند . به نظر من بهتر است كودكان آموزگاران ماباشند و از آنان شادي كردن را بياموزيم. عشق، حضور و توجه كودكان به ما يادآوري مي كنند چنانچه در پي بازيافتن لحظه هاي ناب و حقيقي و وحدت وجودنخستين و نيز سرو
  • به نظر من بهتر است كودكان آموزگاران ماباشند و از آنان شادي كردن را بياموزيم. عشق، حضور و توجه كودكان به ما يادآوري مي كنند چنانچه در پي بازيافتن لحظه هاي ناب و حقيقي و وحدت وجودنخستين و نيز سرور شادماني از دست رفته خود هستيم مي بايست همين راه را طي كنيم. «چنانچه مانند كودكان نباشيد هرگز وارد بهشت نخواهيد شد.» عيسي مسيح (ع) ساير مطالب اين كتاب جست و جو در پي خوشحالي و خوشبختي معني واژة خوشحالي (Happiness) بگذاريد كودك
سرفصلهاي کتاب/ طولاني ترين ثانيه هاي زندگيمان كدام ها هستند؟
همة ما لحظه هايي را در زندگي خود گذرانده ايم كه بسيار طولاني به نظر مي آمدند، ثانيه هايي كه ساعت ها هفته هايي كه ماه هايي كه يك عمر به نظر مي آمدند. يك لحظه ها اغلب، لحظه هايي هستند كه تمام و كمال در لحظة اكنون حضور داريد و آن چه اتفاق مي افتد با تمام وجود احساس و تجربه مي كنيد.
  • ي را در زندگي خود گذرانده ايم كه بسيار طولاني به نظر مي آمدند، ثانيه هايي كه ساعت ها هفته هايي كه ماه هايي كه يك عمر به نظر مي آمدند. يك لحظه ها اغلب، لحظه هايي هستند كه تمام و كمال در لحظة اكنون حضور داريد و آن چه اتفاق مي افتد با تمام وجود احساس و تجربه مي كنيد. همة ما لحظه هايي را در زندگي خود گذرانده ايم كه بسيار طولاني به نظر مي آمدند، ثانيه هايي كه ساعت ها هفته هايي كه ماه هايي كه يك عمر به نظر مي آمدند. يك لحظه ها اغلب، لحظه هايي هستن
  • ي را در زندگي خود گذرانده ايم كه بسيار طولاني به نظر مي آمدند، ثانيه هايي كه ساعت ها هفته هايي كه ماه هايي كه يك عمر به نظر مي آمدند. يك لحظه ها اغلب، لحظه هايي هستند كه تمام و كمال در لحظة اكنون حضور داريد و آن چه اتفاق مي افتد با تمام وجود احساس و تجربه مي كنيد. مثلاً هنگامي كه در اتاق زايمانيد داريد بچه مي زاييد، يا در اتاق انتظار مطب پزشكي هستيد ومنتظر پاسخ آزمايش هاي پزشكي خود يا يكي از بستگانتان هستيد. هنگامي كه نخستين بوسه ها يا آغوش ها را با همسرتان تجربه مي كنيد. يا پس از دعوايي با همسر



ترس را تجربه كنيم, سوزان جفرز, سوزان جفرز, ترس چيست, راه هاي غلبه بر ترس, پنهان نمودن ترس, لذتهاي احمقانه را به لذتهاي ساده بدل كنيد, لذت بردن از زندگي, لذتهاي ساده, لذتهاي احمقانه و خنده دار, لذت واقعي در زندگي, لذت از زندگي, چگونه لذت واقعي از زندگي ببريم, ارزشهاي زندگي, ارزشهاي معنوي, نگاهي به زندگي, ارزشهاي روحي, خوشبختي, نا اميدي, مسئوليت پذير باشيد, سرزنش نكنيد, مسئوليت پذيري براي جلوگيري از ترس, برعهده گرفتن مسئوليت, مسئوليت داشته باشيد, سعي كنيد قرباني نباشيد, راه هاي غلبه بر ترس, شناخت ترس, آيا مي توان براي از بين بردن ترس كاري كرد, از بين بردن ترس, غلبه بر ترس, ترس را عقب برانيد با آن زندگي نكنيد, فرار از ترس, ترس را درك كنيد, ترستان را بشناسيد, برخورد با رنج و ناراحتي, رنج, ناراحتي, ارتباط با خدا, زيبا انديشي, شجاعت, خدا, تمرين برا مواجهه شدن با ترس, چگونه از ترس رها شويم, چگونه با ترس مقابله كنيم, مثبت انديش باشيد, روش مقابله با ترس, ترسهاي دروني, فرار از ترسها, راه هاي كاهش استرس, غلبه بر ترس, حريم خصوصي افراد, افزايش جسارت شخصي, جلوگيري از نفوذ ديگران به حريم شخصي شما, توسعه اعتماد به نفس, زماني كه كودك بوديد متخصص خوشحالي بوديد. كودكان در خلق لحظه هاي ناب و حقيقي فوق العاده اند. آن ها هنوز ياد نگرفته اند خوشحالي را بر بعد موكول كنند و آن را به تعويق بياندازند. اين همان مساله اي است كه كودكان را بسيار اعجاز گونه كرده است, طولاني ترين ثانيه, لحظه ها ناب و حقيقي, درس هاي آموزنده, درك زندگي, نخستين تجربه


47 رديف در 5 صفحه
   << بعدي  5  4  3  2  1
|نوشته هاي شما
  • روزنه
    از پله ها بالا مي روم، پله اول، پله دوم، پله سوم، خداي من آنها دارند درد مي كشند

  • به نام تصوير ساز هستي
    سوالي بس دشوار سر و پاي وجودم را فرا گرفته، من كيستم. براي پي بردن به اين سوال مجبورم سكوت كنم افكارم را بنگرم و بگذارم كه بگذرد. و الان دريافتم سكوت حاكم گشته و حتي نجوايي از فكر به گوش نمي رسد.

  • تماس با ما
    تماس با كوله بار

|دريافت آخرين اطلاعات
با ثبت پست الکترونيکي خود و يا دوستان خود هميشه از آخرين اطلاعات سايت آگاه شويد.
جهت دريافت اخبار، اطلاعات و رويدادها بصورت اس ام اس شماره موبايل خود را نيز تکميل فرماييد

نام
پست الکترونيکي
شماره موبايل
نوع کاربري

|معرفي كتاب
  • عزيزم با من حرف بزن
    چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاه...

  • ترس را تجربه كنيم
    هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حدّ عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن...

  • رازهايي درباره مردان
    1.از اينكه شما را به شدبت عصباني كرده ناراحت شويد و تمام وقت خود را به نق زدن و شكايت بگذرانيد. 2.مي توانيد آنها را براي هميشه كنار بگذاريد و براي خودتان يك سگ پشمالو بخريد. 3.تا آن جا كه مي توانيد در رابطه با آنها بياموزيد تا رواب...

  • عشق رقص زندگي
    زندگي چيزي است غير ممكن، نبايستي باشد، ولي هست، بودن ما، درختان، پرندگان، اينها همه معجزه است .

  • چگونه فرزندان قوي و نيرومندي تربيت كنيم
    اعتماد به نفس نوعي گفتار دروني است كه هر كس دربارة خود و توانايي هايش دارد. اعتماد به نفس كودكان وضعيّت ثابتي ندارد و در طول روز تغيير مي كند و بسته به حالات روحي كودك، كاري كه انجام مي دهد و اقدامات اطرافيان به خصوص والدين در حا...

  • زندانيان باور
    به طور واضح و روشن تصويري از خودتان داريد اساس اكثر تصميم گيرهاي شما در زندگي است و هدفهاي شما را تعيين مي كند و زير بناي ترسهاي اصلي را تشكيل مي دهد.

  • راههاي ساده براي مديريت استرس
    استرس پديده اي مربوط به امروز نيست. حتّي زماني كه انسانها در غارها زندگي مي كردند دچار استرس ناشي از گرسنگي، قحطي و طوفانها و غيره قرار مي گرفتند. استرس به زبان ساده به آتش شباهت دارد خاكستر داغ كه ما يا مي توانيم آنرا كنترل كني...

  • اندرزهاي كوچك زندگي
    در همان نگاه اوّل به نيروي عشق ايمان بياور. از صميم قلب عشق بورز. ممكن است كمي لطمه ببيني، امّا تنها راه استفاده بهينه از حيات همين است.

  • لحظه هاي ناب و حقيقي
    آيا روزها و شبهايتان صرف انجام دادن كارهايي مي شوند كه با معني و مفهومند و لبخندي بر لبان شما مي آورند؟ آيا زماني كه زندگي تان پايان پذيرد آرزو نمي كنيد كاش آنرا به نحو ديگري سپري مي كرديد؟به دل و نواي دورني خود گوش دهيد. آيا به ر...

  • با خالق هستي
    هر روز كه از خواب بيدار مي شويد دعا كنيد طي روز هنگام انجام كارها لحظه اي مكث كنيد و دوباره دعا كنيد. به اين ترتيب خواهيد ديد كه مشكلات نمي توانند بر شما غلبه كنند . تشويش ها و فشارها نمي توانند بر شما تسلط يابند آن گاه بر چهره تان ...

تمامي حقوق متعلق به كوله بار مي باشد
ر