دسته بندي اطلاعات ترس چيست مشخصات کتاب عنوان: ترس را تجربه كنيم موضوع: ترس و غلبه بر ترس نويسنده: سوزان جفرز مترجم: فروزان گنجي زاده منتشر کننده: - مشاهده مشخصات کتاب ترس چيست هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حد عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن، ارتفاع، تاريكي، صحبت در جمع و خيلي موارد ديگر مي ترسيم. در حقيقت ترس ريشه در ذهن ما دارد و در بسياري موارد اصلاً وجود خارجي ندارد هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حد عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن، ارتفاع، تاريكي، صحبت در جمع و خيلي موارد ديگر مي ترسيم. در حقيقت ترس ريشه در ذهن ما دارد و در بسياري موارد اصلاً وجود خارجي ندارد مثال: كسي كه از تاريكي مي ترسد ممكن است حركت پرده را به اشباح نسبت دهد. ريشه ترس در تربيت و آموزش ما است ما مي توانيم با عوض كردن افكار و ذهنيات خود ترس را به عنوان يك واقعيت و نه يك مانع بپذيريم. ما بايد بدانيم كه هر لحظه زندگي براي ما هديه اي است از جانب خداوند كه بايد براي آن متشكر باشيم ما بايد بدانيم كه در زندگي هر يك از ما حوادثي اتفاق مي افتد كه چه خواسته و چه ناخواسته باشند براي ما داراي پيام و حكمت و مصلحتي است بنابراين دايم نگران آينده بودن و ترس به خاطر حوادثي كه هنوز اتفاق نيفتاده و شايد هرگز هم اتفاق نيفتد ما را دچار افسردگي، اضطراب و بسياري از پريشانيهاي رواني خواهد كرد. ما بايد جهان را مكاني امن و شاد ببينيم نه تهديد آميز. زندگي ما سراسر ريسك است بنابراين وقتي تصميمي مي گيريد و فكر مي كنيد كه درست است نترسيد به راه خود ادامه دهيد و از كائنات براي رسيدن به مقصود كمك بگيريد، ترسها ما را از حركت باز مي دارند ما بايد ترس را احساس كنيم و دست به عمل بزنيم. ترسها باعث مي شوند ما در زندگي ساكن بمانيم و از لحا روحي و اجتماعي و زندگي مان هيچ پيشرفتي نكنيم. براي رسيدن به زندگي دلخواه بايد شهامت داشته باشيد، براي اينكه از ترس خود بكاهيد بايد به توانايي خود در كنترل كردن چيزهايي كه سر راه شما قرار مي گيرد بيشتر اعتماد كنيد. بعضي ترسهاي ما انسانها غريزي و سالم هستند و بعضي ما را از رشد شخصيتي عقب نگه مي دارند از كودكي اطرافيان ما به ما مي گويند مراقب باش اينها يعني جهان ناامن است و از همان ابتدا اعتماد به نفس بيشتر ما بر توانستن و توانايي هاي خودمان كمرنگ مي شود. والدين ما به منتقل كردن اضطرابها و ترسهايشان در ما در حقيقت ما را ترسو و مضطرب بار مي آورند آنها نمي خواهند در يك سني ما شروع كنيم به شناخت خويش و جهان خويش البته همه انسانها در خانواده هاي يكسان رشد نمي كنند و به اين گونه تربيت نمي شوند ولي بيشتر والدين همواره ما را از اشتباه كردن و تنها حركت كردن، وقايعي كه هنوز روي نداده، روابط و خيلي چيزهاي ديگر مي ترسانند و بر حذر مي دارند. براي غلبه بر ترسهايمان خواه ناشي از بيماري يا تربيت اشتباه يا رفتارهاي اطرافيان ما بايد در هر شرايط و هر جايي كه هستيم شروع به تغيير كردن كنيم و ديدمان را نسبت به جهانمان و خودمان تغيير دهيم تا به جايي برسيم كه بتوانيم بر خود بگوييم «در هر وضعيتي مي توانم از عهده هر آنچه كه برايم رُخ مي دهد برآيم». ترديدها را كنار بگذاريد و به خود فرصت پيروزي بدهيد اين 5 كلمه كوچك را به ذهن بسپاريد: «من از عهده آن برمي آيم» ساير مطالب اين کتاب ترس چيست آيا مي توان براي از بين بردن ترس كاري كرد؟ قدرت چيست، رنج چيست مسئوليت پذير باشيد 6 تمرين برا مواجهه شدن با ترسمان مشخصات ثبت اطلاعات مشخصات ثبت اطلاعات ثبت کننده: تاريخ ثبت: 1390/01/11 بروزرسانی: 1390/01/11   آمار مشاهده اطلاعات تعداد کل: 3709 کاربر پورتال: 1 ميهمان: 3708 آخرين مشاهده: 1397/07/22 آمار ثبت توضيحات تعداد کل: 0 کاربر پورتال: 0 ميهمان: 0 آخرين ثبت: آمار ثبت پرسش و پاسخ تعداد کل: 0 کاربر پورتال: 0 ميهمان: 0 آخرين ثبت: مطلب بالا را برای دوستان خود نيز ارسال نماييد نام و نام خانوادگي دوست: پست الکترونيکي:     امتيازات کاربران امتياز کل امتياز کاربران ثبت شده امتياز کاربران ميهمان     تعداد کاربر: 0     تعداد کاربر: 0     تعداد کاربر: 0 امتياز: 0 از 100 امتياز: 0 از 100 امتياز: 0 از 100     آخرين تاريخ امتيازدهي:     به اين مورد نمره بدهيد: 0 1 2 3 4 5 پرسش و پاسخ سوال خود را درباره موضوع فوق مطرح نماييد؟ نام و نام خانوادگي: در صورت وارد نمودن ايميل پاسخ سوال براي شما ارسال خواهد شد:     نظرات و پيشنهادات نام و نام خانوادگي:        مشاهده ساير مطالب مرتبط ترس چيست, ترس ذاتي, ترس را تجربه كنيم, سوزان جفرز, سوزان جفرز, ترس چيست, راه هاي غلبه بر ترس, پنهان نمودن ترس, ريشه هاي ترس, با ترس زندگي نكنيد, شناخت خود و دنياي پيرامون خود, اعتماد به نفس براي غلبه بر ترس
مسابقه بزرگ رازنامه
مطالب مرتبط
تازه هاي كوله بار

دسته بندي اطلاعات

ترس چيست

  • مشخصات کتاب
    عنوان: ترس را تجربه كنيم
    موضوع: ترس و غلبه بر ترس
    نويسنده: سوزان جفرز
    مترجم: فروزان گنجي زاده
    منتشر کننده: -

    مشاهده مشخصات کتاب
  • ترس چيست
    هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حد عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن، ارتفاع، تاريكي، صحبت در جمع و خيلي موارد ديگر مي ترسيم. در حقيقت ترس ريشه در ذهن ما دارد و در بسياري موارد اصلاً وجود خارجي ندارد

    هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حد عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن، ارتفاع، تاريكي، صحبت در جمع و خيلي موارد ديگر مي ترسيم.
    در حقيقت ترس ريشه در ذهن ما دارد و در بسياري موارد اصلاً وجود خارجي ندارد مثال: كسي كه از تاريكي مي ترسد ممكن است حركت پرده را به اشباح نسبت دهد.
    ريشه ترس در تربيت و آموزش ما است ما مي توانيم با عوض كردن افكار و ذهنيات خود ترس را به عنوان يك واقعيت و نه يك مانع بپذيريم. ما بايد بدانيم كه هر لحظه زندگي براي ما هديه اي است از جانب خداوند كه بايد براي آن متشكر باشيم ما بايد بدانيم كه در زندگي هر يك از ما حوادثي اتفاق مي افتد كه چه خواسته و چه ناخواسته باشند براي ما داراي پيام و حكمت و مصلحتي است بنابراين دايم نگران آينده بودن و ترس به خاطر حوادثي كه هنوز اتفاق نيفتاده و شايد هرگز هم اتفاق نيفتد ما را دچار افسردگي، اضطراب و بسياري از پريشانيهاي رواني خواهد كرد.
    ما بايد جهان را مكاني امن و شاد ببينيم نه تهديد آميز. زندگي ما سراسر ريسك است بنابراين وقتي تصميمي مي گيريد و فكر مي كنيد كه درست است نترسيد به راه خود ادامه دهيد و از كائنات براي رسيدن به مقصود كمك بگيريد، ترسها ما را از حركت باز مي دارند ما بايد ترس را احساس كنيم و دست به عمل بزنيم.
    ترسها باعث مي شوند ما در زندگي ساكن بمانيم و از لحا روحي و اجتماعي و زندگي مان هيچ پيشرفتي نكنيم. براي رسيدن به زندگي دلخواه بايد شهامت داشته باشيد، براي اينكه از ترس خود بكاهيد بايد به توانايي خود در كنترل كردن چيزهايي كه سر راه شما قرار مي گيرد بيشتر اعتماد كنيد.
    بعضي ترسهاي ما انسانها غريزي و سالم هستند و بعضي ما را از رشد شخصيتي عقب نگه مي دارند از كودكي اطرافيان ما به ما مي گويند مراقب باش اينها يعني جهان ناامن است و از همان ابتدا اعتماد به نفس بيشتر ما بر توانستن و توانايي هاي خودمان كمرنگ مي شود.
    والدين ما به منتقل كردن اضطرابها و ترسهايشان در ما در حقيقت ما را ترسو و مضطرب بار مي آورند آنها نمي خواهند در يك سني ما شروع كنيم به شناخت خويش و جهان خويش البته همه انسانها در خانواده هاي يكسان رشد نمي كنند و به اين گونه تربيت نمي شوند ولي بيشتر والدين همواره ما را از اشتباه كردن و تنها حركت كردن، وقايعي كه هنوز روي نداده، روابط و خيلي چيزهاي ديگر مي ترسانند و بر حذر مي دارند.
    براي غلبه بر ترسهايمان خواه ناشي از بيماري يا تربيت اشتباه يا رفتارهاي اطرافيان ما بايد در هر شرايط و هر جايي كه هستيم شروع به تغيير كردن كنيم و ديدمان را نسبت به جهانمان و خودمان تغيير دهيم تا به جايي برسيم كه بتوانيم بر خود بگوييم «در هر وضعيتي مي توانم از عهده هر آنچه كه برايم رُخ مي دهد برآيم». ترديدها را كنار بگذاريد و به خود فرصت پيروزي بدهيد اين 5 كلمه كوچك را به ذهن بسپاريد: «من از عهده آن برمي آيم»
  • ساير مطالب اين کتاب

مشخصات ثبت اطلاعات

مشخصات ثبت اطلاعات
ثبت کننده:
تاريخ ثبت: 1390/01/11
بروزرسانی: 1390/01/11
 

آمار مشاهده اطلاعات
تعداد کل: 3709 کاربر پورتال: 1 ميهمان: 3708 آخرين مشاهده: 1397/07/22


آمار ثبت توضيحات
تعداد کل: 0 کاربر پورتال: 0 ميهمان: 0 آخرين ثبت:


آمار ثبت پرسش و پاسخ
تعداد کل: 0 کاربر پورتال: 0 ميهمان: 0 آخرين ثبت:

مطلب بالا را برای دوستان خود نيز ارسال نماييد

نام و نام خانوادگي دوست:
پست الکترونيکي:    




امتيازات کاربران

امتياز کل امتياز کاربران ثبت شده امتياز کاربران ميهمان
    تعداد کاربر: 0     تعداد کاربر: 0     تعداد کاربر: 0
امتياز: 0 از 100 امتياز: 0 از 100 امتياز: 0 از 100
   
آخرين تاريخ امتيازدهي:     به اين مورد نمره بدهيد:

پرسش و پاسخ

سوال خود را درباره موضوع فوق مطرح نماييد؟
نام و نام خانوادگي:
در صورت وارد نمودن ايميل پاسخ سوال براي شما ارسال خواهد شد:
   

نظرات و پيشنهادات



نام و نام خانوادگي:       


|دريافت آخرين اطلاعات
با ثبت پست الکترونيکي خود و يا دوستان خود هميشه از آخرين اطلاعات سايت آگاه شويد.
جهت دريافت اخبار، اطلاعات و رويدادها بصورت اس ام اس شماره موبايل خود را نيز تکميل فرماييد

نام
پست الکترونيکي
شماره موبايل
نوع کاربري

|معرفي كتاب
  • عزيزم با من حرف بزن
    چه بخواهيم و چه نخواهيم، انسان خنثي وجود ندارد. كم نشان دادن تفاوتهاي زن و مرد حتي مي تواند مشگل افرين و خطرناك باشد. زيرا اگر 2 جنس از تفاوت دنياهاي رواني و زيستي خود با جنب نباشند چگونه مي توانند ارتباطي مسالمت آميز، همراه تفاه...

  • ترس را تجربه كنيم
    هر كدام از ما انسانها براي خودمان داراي ترسها و نگراني هايي هستيم ترسها انواع مختلفي دارند مي توانند بيمار گونه و يا در حدّ عادي و نرمال باشند. بيشتر ما از تغيير كردن، آغاز كردن، زندگي كردن، مرگ، از دست دادن شغل، يا عشق، پير شدن...

  • رازهايي درباره مردان
    1.از اينكه شما را به شدبت عصباني كرده ناراحت شويد و تمام وقت خود را به نق زدن و شكايت بگذرانيد. 2.مي توانيد آنها را براي هميشه كنار بگذاريد و براي خودتان يك سگ پشمالو بخريد. 3.تا آن جا كه مي توانيد در رابطه با آنها بياموزيد تا رواب...

  • عشق رقص زندگي
    زندگي چيزي است غير ممكن، نبايستي باشد، ولي هست، بودن ما، درختان، پرندگان، اينها همه معجزه است .

  • چگونه فرزندان قوي و نيرومندي تربيت كنيم
    اعتماد به نفس نوعي گفتار دروني است كه هر كس دربارة خود و توانايي هايش دارد. اعتماد به نفس كودكان وضعيّت ثابتي ندارد و در طول روز تغيير مي كند و بسته به حالات روحي كودك، كاري كه انجام مي دهد و اقدامات اطرافيان به خصوص والدين در حا...

  • زندانيان باور
    به طور واضح و روشن تصويري از خودتان داريد اساس اكثر تصميم گيرهاي شما در زندگي است و هدفهاي شما را تعيين مي كند و زير بناي ترسهاي اصلي را تشكيل مي دهد.

  • راههاي ساده براي مديريت استرس
    استرس پديده اي مربوط به امروز نيست. حتّي زماني كه انسانها در غارها زندگي مي كردند دچار استرس ناشي از گرسنگي، قحطي و طوفانها و غيره قرار مي گرفتند. استرس به زبان ساده به آتش شباهت دارد خاكستر داغ كه ما يا مي توانيم آنرا كنترل كني...

  • اندرزهاي كوچك زندگي
    در همان نگاه اوّل به نيروي عشق ايمان بياور. از صميم قلب عشق بورز. ممكن است كمي لطمه ببيني، امّا تنها راه استفاده بهينه از حيات همين است.

  • لحظه هاي ناب و حقيقي
    آيا روزها و شبهايتان صرف انجام دادن كارهايي مي شوند كه با معني و مفهومند و لبخندي بر لبان شما مي آورند؟ آيا زماني كه زندگي تان پايان پذيرد آرزو نمي كنيد كاش آنرا به نحو ديگري سپري مي كرديد؟به دل و نواي دورني خود گوش دهيد. آيا به ر...

  • با خالق هستي
    هر روز كه از خواب بيدار مي شويد دعا كنيد طي روز هنگام انجام كارها لحظه اي مكث كنيد و دوباره دعا كنيد. به اين ترتيب خواهيد ديد كه مشكلات نمي توانند بر شما غلبه كنند . تشويش ها و فشارها نمي توانند بر شما تسلط يابند آن گاه بر چهره تان ...

تمامي حقوق متعلق به كوله بار مي باشد
ر